Ausdauertraining

Unser Körper kommuniziert mit uns in einer Sprache, die wir oft nicht zu deuten wissen.   
Polar entwickelte die Own Zone, um uns zu helfen, die Signale des Körpers besser zu verstehen. Möchten Sie ihr Gewicht durch eine effektive Fettverbrennung reduzieren oder Ihr Herz- / Kreislaufsystem stabilisieren?? Die Own-Zone ermittelt den für Sie optimalen Ausdauer- oder Fettverbrennungsbereich, so dass Sie Ihr Training sicher und effektiv gestalten und Ihre persönlichen Trainingsziele erreichen können.